Yoga mit Fenja
Donnerstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr Vinyasa Flow
Namasté, liebe Yogini und lieber Yogi,ich bin Fenja, Yogaliebhaberin und Yogalehrerin. Motiviert durch meine Mutter bin ich schon zu Teenagerzeiten mit Yoga in Berührung gekommen und so begleitet mich Yoga schon seit vielen Jahren, mal mehr und mal weniger intensiv.
2022 habe ich meine Yogalehrerinnen-Ausbildung (200h) mit dem Schwerpunkt Vinyasa Yoga im Yoga Sky absolviert. Weitergebildet habe ich mich anschließend noch im Yin Yoga (40h), außerdem bin ich SUP Yoga-Trainerin und liebe Yoga auf dem SUP fast genauso wie auf der Matte:-).
„Yoga bringt dich in den Augenblick – der einzige Ort, wo das Leben existiert“ (B.K.S. Iyengar)
Ich finde, treffender kann man die Wirkung und Magie des Yoga kaum beschreiben und es ist mir ein Anliegen, auch dir diese Magie näher zu bringen. Im Yoga können wir uns frei machen von Leistungs- und Erfolgsdruck, im Augenblick sein und manchmal ganz neue Seiten an uns entdecken. Yoga ist für jede und für jeden da, „jeder Körper ist ein Yogakörper“, wie meine tolle Lehrerin Nancy mal gesagt hat.
Im Vinyasa Flow fließt du mit mir durch dynamische Sequenzen, die manchmal einen bestimmten (körperlichen) Schwerpunkt, manchmal auch eine Peak-Asana haben. Dabei kann es mal ein bisschen schweißtreibender werden, du wirst jedoch auch immer wieder ruhige und entspannende Momente finden. Eine Besonderheit des Vinyasa Yoga ist die Synchronisation der Bewegungen mit unserem Atem.
Meine Stunden beinhalten neben der körperlichen Asana-Praxis auch Pranayama und Meditation, da es mir wichtig ist, die vielen Facetten des Yoga mit dir zu teilen.
Wir sehen uns auf der Matte!
Deine Fenja
