Über uns

Nicht jeder braucht das gleiche Yoga für seinen Körper und seine individuellen Lebensumstände.
Wir wollen Dir Freude am Yoga vermitteln.
Durch achtsames verbinden von Bewegung und Atmung lernst Du die verschiedenen Asanas spielerisch und zugleich kraftvoll auszuführen.

Unser Ziel ist es, dass Du in unseren Yogastunden körperliche und geistige Kraft schöpfst, Deinen inneren Raum der Stille findest, Deine Energie-Ressourcen wahrnimmst und gestärkt in Deinen Alltag zurückkehrst.

Durch unser vielfältiges Yoga-Angebot wollen wir Dich in den unterschiedlichen Lebensphasen begleiten:

Wenn  du  schon immer  mal  Yoga  kennenlernen  wolltest, bist  du  in  unseren ANFÄNGERKURSEN herzlich willkommen

Um deine Yogapraxis und deine Selbsterkenntnis zu vertiefen bist du in unseren MITTELSTUFENKURSEN gut eingebettet

FRAUENYOGA beschäftigt sich mit Kinderwunsch, Menstruation, Wechseljahren und Beckenboden

SCHWANGERSCHAFTSYOGA hilft dir die Verbindung mit dem Kind zu finden und dich auf die Geburt vorzubereiten

RÜCKBILDUNGSYOGA MIT BABY unterstützt dich nach der Schwangerschaft wieder in deinen Körper zurückzufinden

KINDERYOGA: Kinder lernen sich selbst zu spüren und zur Ruhe zu kommen

YOGA 60 PLUS vermittelt Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft für die alltägliche Balance

FELDENKRAIS durch bewusste Bewegung entstehen neue neuronale Netzwerke im Gehirn, du lernst deine alltägliche Bewegung leichter und differenzierter zu gestalten.

YOGA MEETS FELDENKRAIS lässt dich dein Bewegungspotential erkennen und erweitern

Yogastudio Namasté ist einzigartig in Rudow:

  •  Qualifizierte Yogalehrerinnen (BDY – Bund Deutscher Yogalehrer und YA -Yoga Alliance)
  •  verschiedene Yoga Arten in einem Ort
  •  wunderschön eingerichtetes Studio (Matten, Decken, Kissen gibt es vor Ort)
  •  Vormittag, Nachmittag und Abend Kurse
  •  auch am Wochenende
  •  für jede Lebensart: Kinder, Schwangere, mit Baby, 60+, Frauen, Feldenkreis, Anfänger, Forgeschrittene
  •  eine Karte für alle Kurse
  •  keine monatliche Gebühr
  •  kleine Gruppen, maximal 10 Teilnehmer
  •  nach der Yogastunde Austauschmöglichkeit mit Tee und Knabbereien

 

Komm vorbei, wir freuen uns auf dich